لكل أم حامل، سواء كانت تجربتها الأولى أو مرّت بتجربة صعبة وتبغى تعيش ولادتها الجاية بوعي وطمأنينة

هل تتمنّين تمتلكين أداة بسيطة تساعدك تتحكمين في توترك، وتخففين الألم، وتدخلين الولادة وأنتِ هادئة وواثقة، مهما كانت ظروفك؟

ما راح تحتاجين لا طبيبة سحرية ولا غرفة مثالية ولا حتى تجارب الأمهات الثانية

بين يديكِ طريقة مجربة، بخطوات واضحة

تعطيك فهم عميق لجسمك، وتمكنك من العبور بلحظات الطلق والولادة بأقل تدخل وأعلى وعي

في 5 جلسات فقط

راح تمتلكين وعي جسدي، هدوء نفسي، وأدوات عملية تخليك تتعاملين مع آلام الولادة بثقة، وتتخطين الخوف بخطوات ناعمة وواضحة

علشان تعيشين ولادتك مثل ما تستحقين هادئة، واثقة، ومتصلة بجسمك

لن تحتاجي تتحملين الخوف، التوتر، أو الألم لوحدك بعد الآن

بتتعلمين كيف تربطين بين وعيكِ وجسمك

وتحافظين على هدوئك وسط الطلق والضغط

بدون ما تعتمدين على أحد، وبدون تدخلات مرهقة

انتهى وقت الفوضى والتوتر في يوم الولادة

وبدأت رحلتك مع الطمأنينة والسيطرة بخطوات بسيطة وواعية

أذا لقيتِ نفسكِ في وحدة من هالأسطر

فأنتِ مو بس أم حامل

أنتِ أم "واعية"

مستعدة تعيش ولادتها بثقة، سيطرة، وطمأنينة

وتبدئين رحلة ما فيها عشوائية، ولا خوف، ولا استنزاف

هل أنتي ؟

👶 تتمنّين تخوضين تجربة ولادة طبيعية بس تحسين إنك مو مستعدة؟
تسألين نفسك: وش لو ما قدرت أتحمل الألم؟ وش لو ما فهمت جسمي وقت الولادة؟
👶 تخافين من لحظة الولادة رغم شجاعتك في كل تفاصيل الحياة؟
تحسين إن الخوف داخلك ما له صوت… بس له تأثير؟ وإنك تبغين تطلعين منه بس ما تدرين من وين تبدأين؟
👶 حاسة إن كل من حولك يعطونك نصايح… بس ما حد يعطيك طريقة تمسكين فيها أعصابك وتعيشين التجربة بسلام؟
ودك بشي واضح، تطبّقينه، وتخلي يوم ولادتك يوم انتصار مو استسلام؟
👶 سبق وخضتِ تجربة ولادة ما كانت مثل ما تمنّيتي… وحابة هالمرة تكون مختلفة فعلًا؟
بلا دموع، بلا فوضى، بلا ندم.

إذا كنتِ تواجهين واحد أو أكثر من التحديات التالية

فأنتِ حتماً في المكان الصحيح

🔹 تحسين إنك مو جاهزة نفسيًا وجسديًا رغم قرب موعد ولادتك، وكل ما تفكرين فيه هو "كيف بكون وقت الطلق؟

وش راح أسوي لو خفت أو توترت؟

🔹 جربتِ تقرئين أو تحضرين مقاطع كثيرة بس ما في شيء أعطاك خطوات واضحة، تمسكين فيها لحظة الطلق أو الألم

🔹 تحسين إنك تحملين كل الخوف لحالك، وكل من حولك يقولون "خليها على الله" من غير ما يعطونك أدوات فعلية تهدّئك وتجهزك

🔹 خضتِ ولادة سابقة وما زالت محفورة بداخلك بألم أو ندم، وتتمنين ولادتك الجاية تكون مختلفة تمامًا، وفيها سيطرة وسلام

🔹 تبغين تجربين ولادة طبيعية لكنك حاسة إن الضغط أو الجهل أو خوف الزوج/المحيط يثقل كاهلك

لو أي وحدة من هذه النقاط لامستك

فهذا دليل إنك أم واعية

تستحقين مساحة آمنة وأدوات واضحة علشان تكون ولادتك

بقوتك… لا بخوفك

شاهدي تجارب أمهات مثلك

نعم، السر ما هو في تحمّلك المفرط

ولا في إنك "تسكتين وتستسلمين" وقت الألم

ولا إنك تمشينها وخلاص

السر هو في امتلاك روتين تنفس عملي وواعٍ

يخليكِ تتناغمين مع جسمك لحظة بلحظة… بدل ما تحاربينه

وهذا بالضبط اللي أقدّمه لك في ميني كورس التنفس في الأمومة

كورس مبسّط، مكوّن من 5 جلسات تدريبية

تتعلّمين فيه تقنيات تنفس فعّالة

تساعدك على

✔️ تخفيف الألم أثناء الولادة

✔️ تهدئة التوتر والخوف

✔️ تنشيط الوعي الجسدي والاسترخاء

✔️ السيطرة على اللحظة… بدل ما تسيطر عليكِ

في الحقيقة، كثير من الأمهات يدخلون الولادة بدون أدوات

ويطلعون منها مجهدات، متوترات، ومليانات ندم داخلي

بس بمجرد ما تمتلكين هذه المهارة – مهارة التنفس الواعي

تبدأ رحلتك تتغيّر… وتتحولين من "خايفة" إلى "واعية"

ومن "تنتظرين اللي يصير" إلى "تصنعين تجربتك بيدك"

اعلمي أنكِ لستِ وحدكِ… ولستِ السبب

بل كنتِ تحاولين تستعدين للولادة بقدر استطاعتك

في عالم يربط "نجاح الولادة" بالصبر فقط أو بقرارات الآخرين عنك

ماذا لو قلت لكِ إن المشكلة مو فيكِ

ولا في قدرتك على التحمل

ولا حتى في خوفك اللي تحاولين تخفينه بابتسامة؟

بل في أداة مفقودة

أداة تمكّنكِ من التعامل مع الألم بهدوء

وتخليكِ تدخلين لحظة الولادة وانتي ماسكة بزمام تجربتك النفسية والجسدية

كورس التنفس في الأمومة

نامي بعمق رغم تغير الروتين

تمارين تنفسيّة تساعدك على الاسترخاء و تحسين جودة نومك حتى مع السهر أو التعب

استعدّي للولادة بدون قلق

خمس أسرار قوية تمنحكِ الثقة والسيطرة على مشاعركِ أثناء الولادة

تنفسكِ هو مفتاحكِ للراحة

تعلّمي تقنيات التنفس التي تمنحكِ الطاقة وتقلل آلام المخاض

السر مو في قوة تحمّلك بثقة، وراحة، و

ولا في عدد الجلسات أو قراءتكِ للكتب

السر الحقيقي؟

هو في استعدادكِ الذهني والجسدي ليوم الولادة

عشان تعيشين التجربة توازن

أبدأي رحلتك الآن مع ميني كورس لأستعداد للولادة

هو المفتاح الأساسي اللي يساعدكِ على الانتقال من الشعور بالخوف والتوتر إلى ولادة طبيعية مليئة بالطمأنينة والثقة بدون الحاجة لجلسات مطولة أو استعدادات مرهقة

هو الأداة الأقوى اللي تمنحكِ تحكم كامل في أنفاسكِ أثناء المخاض، وتساعدكِ على إدارة الألم والانقباضات بأسلوب عملي وفعال، مما يجعله

جزء أساسي لأي أم تبحث عن تجربة ولادة هادئة ومريحة

هذا الكورس يمنحكِ الأساس القوي لتجربة ولادة طبيعية بأقل تدخل طبي وبأعلى مستوى من الاستعداد النفسي والجسدي

أبدئي رحلتك الآن مع ميني كورس لأستعداد للولادة

ضعف التوازن بين متطلبات الحياة والاهتمام بنفسك

قد تركزين على كل شيء حولك وتنسين نفسك، وبدون إدراك، تصيرين أبعد عن الراحة اللي تحتاجينها جسديًا ونفسيًا علشان تجهزين لولادة واعية ومطمئنة

التوتر والقلق من الولادة

الخوف من المجهول، أو من تكرار تجربة سابقة، يخلّي تفكيركِ مشتت، ويزيد حساسيتكِ تجاه كل ألم أو تغير، مما يؤثر على شعوركِ بالأمان والثقة

الإرهاق الجسدي والنفسي

كثرة المهام وتقلّب مشاعركِ خلال الحمل ممكن يستهلك طاقتكِ بالكامل، ويخليكِ تحسّين إنكِ بعيدة عن الاستعداد الحقيقي ليوم الولادة

هل هذا هو الوضع الذي

ترغبين أن تعيشيه في شهور حملكِ؟

هل هذه هي الحالة التي تتمنين أن

تكوني عليها في يوم ولادتك؟

ولكن لديكِ خيار آخر

مع ميني كورس للأستعداد للولادة يمكنك

تستعيدي طاقتكِ، وتحرري من التوتر

تستعدي ليوم ولادتكِ بثقة وسكينة

وتستمتعي بكل لحظة وأنتِ مرتاحة وجاهزة ليومكِ الكبير

فقط بـ $17

انضمي الآن إلى ميني كورس للأستعداد للولادة

واستعدّي لولادتكِ براحة، وطمأنينة، وثقة عالية

ابدئي الآن فقط ب $17

انضمي الآن

في ميني كورس للأستعداد للولادة

ستحصلين على أدوات فعّالة

تساعدكِ على

تنظيم طاقتكِ طوال فترة الحمل

الوصول لحالة استرخاء وهدوء جسدي ونفسي الاستعداد للمخاض بثقة وبدون إجهاد أو قلق

تخيّلي نفسكِ تدخلين يوم الولادة

وأنتِ هادئة، واثقة، ومُهيأة لاستقبال طفلكِ

براحة وسهولة، بعد رحلة حمل عشتِها بطاقة متجددة وصفاء ذهني ونفسي

هل هذه النتيجة التي تبحثين عنها ؟

انضمي الآن إلى ميني كورس للأستعداد للولادة

قابلة معتمدة ومدربة حمل وولادة ولايف كوتش ومؤسسة برنامج قابلتك في الأمومة ومركز رويال بيرث بخبرة تمتد لأكثر من15 سنة في مجال التوليد ورعاية الأمهات

ساعدت أكثر من3000 أم في رحلتها نحو ولادة طبيعية

آمنة ومطمئنة

متخصصة في تقنيات الاستعداد الذهني والجسدي للولادة ،أُوجّه الأمهات بكيفية التعامل مع المخاض بأقل ألم وبأعلى قدر من الهدوء والثقة، لأمنح كل أم تجربة ولادة إيجابية، آمنة، وخالية من التوتر

انضمي الآن

نحن لا نقدم لكِ مجرد معلومات...بل نمنحكِ تجربة متكاملة

،تصطحبكِ خطوة بخطوة في رحلتكِ نحو الولادة والأمومة

تجربة تُعيد إليكِ هدوءكِ الداخلي تُخفف عنكِ القلق والتوتر

وتُساعدكِ على الاستمتاع بكل لحظة من هذه الرحلة الفريدة

لأنكِ لا تستحقين فقط أن تعرفي بل أن تعيشي الأمومة بثقة وطمأنينة ووعي

ولأننا نؤمن بأهمية دعمكِ بكل الوسائل، أضفنا لكِ بونص استثنائي لمساعدتكِ على تحقيق نتائج فورية في حياتكِ

ملف شامل

تمارين وتأملات تطبيقية

$297

احصلي على دليلك العملي المتكامل

الذي يرافقكِ في كل مرحلة من حملكِ وحتى بعد الولادة، ويمنحك تمارين واضحة ومجربة تدعمكِ جسديًا ونفسيًاابلة منى

تمارين مخصصة لكل مرحلة من الحمل

لتلبية احتياجاتكِ الجسدية والنفسية حسب تطور الحمل، خطوة بخطوة

تمارين استرخاء أثناء الحمل

لتهدئة الأعصاب، تقليل التوتر، وتحسين جودة النوم، خاصة في الثلث الأخير

تمارين التحكم في النفس أثناء الطلق

لتعزيز تحمل الألم، زيادة التركيز، والمساعدة على مرور الانقباضات بأقل توتر

تمارين تنفس عميق بعد الولادة

لتسريع التعافي الجسدي، واستعادة الطاقة الداخلية، وتعزيز توازنكِ النفسي

مرفقة بإرشادات مفصلة، سهلة التطبيق، يمكنكِ العودة إليها وقت الحاجة

احصلي عليه الآن

عضوية خاصة

في مجتمع الأمهات

$297

الوصول إلى مجتمع خاص من الأمهات المشتركات في الدورة لمشاركة التجارب، تبادل الدعم، وطرح الأسئلة المباشرة
- جلسات شهرية خاصة للإجابة على استفسارات الأمهات وتقديم توجيهات إضافية حول الاستعداد للولادة
- بيئة محفزة تبقي المشتركات على المسار الصحيح، مع فرصة للحصول على نصائح مباشرة برفقة القابلة منى

تسجيل خاص لجلسة تأمل صوتية موجهه $297

السعر الحالي $17

احصلي عليه الآن

الأسئلة الشائعة

ما هو ميني كورس الاستعداد للولادة؟

هو برنامج مصغّر صمم خصيصًا لمساعدتكِ على الاستعداد النفسي والجسدي للولادة. يوجهكِ خطوة بخطوة للتعامل مع القلق، تخفيف ألم المخاض، وزيادة قدرتكِ على خوض تجربة ولادة طبيعية بكل راحة وثقة واطمئنان. ستجدين فيه تمارين، توجيهات عملية، وتأملات تساعدكِ على الدخول ليوم الولادة بذهن صافٍ وجسم مستعد

لمن يناسب هذا الكورس؟

لكل أم حامل ترغب في تجربة ولادة طبيعية آمنة ومريحة، سواء كنتِ في بداية حملكِ أو في الأشهرالأخيرة وتبحثين عن طرق للتحضير ليوم الولادة بثقة وهدوء

كم مدة الكورس؟

الكورس يمتد لمدة 5 أيام فقط، يتضمن تمارين وتقنيات تنفس عملية تساعدكِ في التحكم في الألموالاسترخاء أثناء الولادة

هل يحتاج الكورس إلى وقت طويل يوميًا؟

لا، التمارين مصممة لتكون قصيرة وفعالة، تستغرق 10 إلى 20 دقيقة فقط يوميًا ، وتقدرين تطبقينها بسهولة ضمن يومكِ العادي

هل أحتاج إلى أدوات أو تجهيزات خاصة؟

لا، الكورس يعتمد على تمارين التنفس وتقنيات الاسترخاء اللي تقدرين تطبقينها في أي مكان ، بدون الحاجة لأي أدوات إضافية

هل يمكنني متابعة الكورس في أي وقت؟

نعم، بمجرد تسجيلكِ في الكورس، سيكون متاح لكِ مدى الحياة ، ويمكنكِ مشاهدته وتطبيق التمارين في أي وقت يناسبكِ

هل الكورس مناسب لو كنت أخطط لولادة قيصرية؟

نعم، حتى لو كنتِ تخططين لولادة قيصرية، فإن تقنيات التنفس تساعدكِ على تقليل التوتر، تسريع التعافي، وتعزيز الارتباط مع مولودكِ بعد الولادة

هل سأحصل على دعم خلال الكورس؟

نعم، لديكِ دعم خاص من خلال مجتمع مغلق لمشاركة تجربتكِ، وطرح أسئلتكِ، والحصول على التوجيه اللازم

هل هناك ضمان لاسترداد المبلغ؟

نعم، نحن نؤمن بقوة هذا الكورس، لذا نوفر ضمان استعادة المبلغ خلال 7 أيام إذا لم يكن مناسبًا لكِ

كيف يمكنني الاشتراك في الكورس؟

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.

الاشتراك بسيط، كل ما عليكِ هو الضغط على رابط التسجيل ، واتّباع الخطوات للحصول على وصول فوري للكورس وبدء رحلتكِ نحو ولادة مريحة وآمنة

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.