"اختاري اليوم أن تكون ولادتكِ مختلفة: وعي، طمأنينة، وسيطرة حقيقية على تجربتكِ، بلا خوف أو تعب"

"حوّلي خوفكِ من الولادة إلى تجربة واعية وهادئة بخطة تنفس عملية"

"تعلّمي خطوات عملية تحكمكِ بالألم وتحرركِ من التوتر، لتعيشي يوم ولادتكِ بثقة وسلام

"ولادة طبيعية بلا دموع أو خوف:

طريقة واضحة لتعيشيها بوعي"

تبين تولدين طبيعي، بس تحسين إنك مو مستعدة
تسألين نفسك كل يوم

وش لو ما قدرت أتحمل الألم؟

وش لو خفت وما عرفت أتصرف؟
تحسين إنك شجاعة في حياتك… بس لحظة الولادة تخوفك بصمت

الخوف مو لأنك ضعيفة، ولا لأنك مو مؤمنة ولا لأنك تميلين للقيصرية

لكن لأن ما أحد علمك كيف تمسكين زمام اللحظة، وتتنفسين فيها بثقة
كل النصايح اللي حولك طيّبة… بس ما أحد عطاك "طريقة واضحة" تطبّقينها فعليًا

ودك تولدين وانتي ماسكة أعصابك، مو تنهارين

ودك يوم ولادتك يكون "انتصار"، مو استسلام
سبق وخضتِ ولادة ما كانت مثل ما تتمنين؟

هالمرّة، تقدرين تعيشينها بوعي بلا دموع، بلا فوضى، بلا ندم

كثير من الأمهات يدخلون لحظة الولادة وهم شايلين الخوف، والتوتر، والتجارب القديمة

بس بدون أي أداة حقيقية تساعدهم يعيشونها بثقة

يطّلعون من الولادة مرهقات، متوترات، ومليانات ندم داخلي

مو لأنهم ضعيفات

لكن لأن ما أحد علّمهم كيف يديرون مشاعرهم ويتعاملون مع ألم الولادة بوعي
بس لما تمتلكين مهارة بسيطة مثل "التنفس الواعي

كل شيء يتغيّر

من أم خايفة… إلى أم واعية

من انتظار الألم… إلى قيادة التجربة

من فوضى داخليةإلى سلام حقيقي

برنامج "قابلتك في الأمومة" ما هو مجرد كورس أو جلسات متناثرة
هو
رحلة عملية متكاملة صممتها لكِ خصيصًا
علشان تعيشين حملكِ وولادتكِ بوعي، ثقة، وهدوء—بالطريقة اللي فعلًا تستحقينها

راح تتعلّمين فيها

الدعم والمساءلة
متابعة مستمرة ورسائل تحفيزية ومجتمع داعم من أمهات يشاركنك التقدم خطوة بخطوة

تنفيذ عالي المستوى (High Level Implementation)
تمارين رياضية أسبوعية للحمل، لتقوية جسمك وتحضيرك ليوم الولادة، بطريقة سهلة وآمنة

التوجيه المتكامل (Coaching)
دعم عملي وعاطفي من قابلة خبيرة، مع متابعة التقدم مع مدربة رياضية متخصصة

بعد الولادة (Postpartum Support)
نصائح غذائية وحياتية للشفاء السريع واستعادة الطاقة، وتحسين التعافي الجسدي والنفسي

خطة إدارة الألم (Pain Management)
استراتيجيات واضحة للأشهر الأخيرة من الحمل وبداية المخاض، مع خطوات ذكية للتعامل مع الألم بثقة.

هذا البرنامج مناسب لكِ إذا كنتِ

  • تشعرين بالخوف أو القلق من لحظة الولادة

  • واجهتِ تجربة ولادة سابقة مؤلمة أو مخيفة
    وتريدين أن تكون المرة القادمة مختلفة

  • ترغبين بأدوات عملية تساعدكِ تسيطرين على

    ألم الولادة بهدوء وثقة

  • تبحثين عن دعم فعلي يفهم مشاعركِ ويوجهكِ خطوة بخطوة بعيدًا عن التوتر والفوضى

  • تريدين أن ترتبطي بجسدكِ وتكوني صاحبة
    القرار في تجربتكِ، لا مجرد متفرجة عليها

نحن لا نقدّم لكِ مجرد معلومات... بل نمنحكِ تجربة متكاملة

رحلة نرافقكِ فيها خطوة بخطوة

من أول لحظة وعي، حتى لحظة اللقاء الآمن بطفلك

هي تجربة تُعيد لكِ هدوءكِ الداخلي

تُخفف عنكِ التوتر، وتزرع فيكِ طمأنينة حقيقية

علشان ما تكون ولادتك مجرد حدث

بل لحظة مقدّسة تعيشينها بثقة ووعي وسلام

لأنكِ لا تستحقين فقط أن تعرفي بل أن تعيشي

الأمومة بكل حضور وامتلاء

برنامج تدريبي شامل لـ12 أسبوع من التحوّل والثقة والراحة النفسية
رحلة متكاملة تبدأ من وعيك بجسدك وتنتهي باحتضان طفلك بثقة وطمأنينة.

المرحلة الأولى – الحمل الآمن

فهم عميق لجسدك وتغيراته في الحمل.

نظام غذائي متوازن يناسب احتياجاتك في كل أسبوع.

برنامج رياضي آمن ومخصص للحامل.

تدريبات ذهنية ونفسية للتحرر من المشاعر والأفكار السلبية.

أدوات عملية لتقبّل التغيرات والاستعداد النفسي العميق للأمومة.

المرحلة الثانية – الاستعداد للولادة

شرح تفصيلي لمراحل المخاض وكيفية التعامل مع كل مرحلة.

تدريب عملي على تمارين المخاض والتعامل مع الانقباضات.

دعم في كتابة خطة ولادتك واختيار البيئة المناسبة ليومك المنتظر.

المرحلة الثالثة – الولادة الآمنة

تجهيز نفسي وجسدي لمواجهة المخاض بثقة ويقين.

تدريب على التواصل الواضح والواعي مع الطاقم الطبي.

معرفة متى يُعتبر التدخل الطبي ضروريًا ومتى يمكنك الانتظار.

التعرف على المضاعفات المحتملة وكيفية التعامل معها بوعي وطمأنينة.

المرحلة الرابعة – الأمومة الآمنة (مرحلة النفاس)

فهم التغيرات الجسدية والنفسية بعد الولادة.

خطة شاملة للتعافي الجسدي والعاطفي.

تمارين لطيفة لدعم الرحم وعضلات الحوض واستعادة الطاقة.

أدوات ذهنية لتحرير نفسك من مشاعر الذنب أو الضغط.

تدريبات على التواصل مع الطفل وبناء رابطة قوية من اللحظة الأولى.

كيفية تجنب أو التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة بحب ووعي.

المرحلة الخامسة – الرضاعة الطبيعية الواعية

تعليم شامل للرضاعة الطبيعية: من التقنيات الأساسية إلى الحالات الخاصة.

التعامل مع تحديات مثل تشققات الحلمة، احتقان الثدي، أو قلة الحليب.

طرق تعزيز إدرار الحليب من خلال الغذاء، الراحة، والدعم العاطفي.

دعم نفسي لتخطي الشعور بالإرهاق أو فقدان الثقة.

خطة رضاعة متوازنة تناسب نمط حياتك وتُشعرك بالمرونة.

دعم للداعم (الشريك)

معرفة كيفية دعمك نفسيًا وجسديًا في كل مرحلة.

المشاركة الفعالة يوم الولادة وتقنيات التهدئة.

التعلم لكيفية حماية الأم من التدخلات غير الضرورية.

دعم بعد الولادة في الرضاعة، الراحة، ورعاية المولود.


💰 السعر الأصلي: 5600 ريال
🎉 اليوم فقط: 3360 ريال لفترة محدودة!

اشتركي الان وابدئي رحلتك بثقة وراحة نفسية، واستقبلي طفلك بأمان وطمأنينة.

كل لحظة تمر من غير استعداد… تخلّي يوم ولادتك أقرب للفوضى وأبعد عن السلام اللي تبغينه

كل لحظة تمر من غير استعداد…

تخلّي يوم ولادتك أقرب للفوضى وأبعد عن السلام اللي تبغينه

لكن الخبر الجميل

أمامك فرصة حقيقية تهيئكِ ذهنياً وجسدياً ليوم ولادة هادئ، واثق، وطبيعي

بأداة التنفس الواعي، تتحكمين بالألم والضغط وتعيشي لحظتكِ بقوة وطمأنينة

تَعرّفي على مُنى


قابلة معتمدة، ومدرّبة حياة، ومؤسسة

مركز رويال بيرث وبرنامج قابلتكِ في الأمومة

، بخبرة تتجاوز الـ16 عامًا في رعاية الأمهات من الحمل وحتى ما بعد الولادة

خلال رحلتي، دعمتُ أكثر من٣٠٠٠ أم

نحو ولادة طبيعية آمنة، وهادئة، ومتصلة بجسدها وروحها


أؤمن أن كل امرأة تستحق أن تعيش ولادتها بوعي واختيار، بعيدًا عن الخوف والتدخلات المؤلمة

متخصصة في تقنيات الاستعداد الذهني والجسدي للولادة، أدمج بين العلم الحديث وفهمي العميق لجسد الأنثى ومشاعرها، لأمنح كل أم أدوات عملية تعينها على تخفيف الألم، واستعادة السيطرة، وتحويل لحظة الولادة إلى محطة تمكين لا تُنسى

رسالتي هي أن تعيش كل أم تجربتها بثقة وطمأنينة، وتُولد من جديد مع طفلها، لا ضحية لقرارات الآخرين، بل قائدة رحلتها

انضمّي لي في هذه التجربة الفريدة، لتكوني أنتِ صاحبة القرار في لحظتكِ الأغلى

تجارب أمهات سبقوكِ واشتركن في هذا الكورس

Image

أم ريم

"كنت مرعوبة من الولادة، خاصة بعد تجربتي الأولى. لكن بعد ما تعلمت تمارين التنفس، حسّيت لأول مرة إني أنا اللي أتحكم بجسمي، مش الألم! دخلت غرفة الولادة وأنا هادية، وطلعت وأنا فخورة في نفسي."

Image

أم دانا

"كنت أتوقع إني محتاجة فقط أعرف معلومات، بس الكورس غيّرني من الداخل. اكتشفت قوتي، وتصالحت مع خوفي، وصرت أقدر أقول إن ولادتي كانت من أجمل لحظات حياتي."

Image

أم لجين


تعلمت كيف أتنفس، وكيف أتعامل مع الطلق، وكيف أقول (لا) لأي تدخل مو مناسب لي. كنت مرتاحة، وحسّيت كأني محمية طول الوقت

Image

أم نورة

هذا الكورس مو بس عن التنفس، هو عن فهمك لجسمك ومشاعرك، عن استردادك لقوتك كامرأة، وكل أم تستحق تعيش هالتجربة

Image

أم شهد


"كنت أتمنى لو أحد دلّني عليه من حملي الأول. فرق شاسع بين ولادة بدون وعي، وولادة مليانة ثقة وهدوء."

Image

الأم بتول

منى كانت أكثر من مجرد قابلة، كانت داعمة ومرشدة في رحلتي من الحمل حتى الولادة

القرار الآن بين يديكِ


تقدرين تكمّلين حملكِ بنفس التوتر، والتعب، والخوف من يوم الولادة


أو تختارين اليوم تبدأين بخطوات عملية تخليكِ تدخلين ولادتكِ وأنتِ هادئة، مستعدة، ومليانة وعي وثقة

توجيه مباشر من القابلة منى

مجتمع داعم من الأمهات

دروس رياضية

مباشرة

شرح تفصيلي لكل مرحلة من مراحل الأمومة

انضمي الآن وابدئي رحلتكِ نحو ولادة طبيعية آمنة ومطمئنة

جميع الحقوق محفوظة @ القابلة منى